🍫 Молочный или горький: какой шоколад полезнее? Если хочется сладкого, врач-эндокринолог Наталья Ковалева советует выбирать горький шоколад с содержанием какао не менее 70%. В чем его преимущест...

6 июля — Всемирный день кардиолога Сердечно‑сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности, однако многие факторы риска можно снизить благодаря простым ежедневным привычкам. Главное — не ...

Сочетание коллагена с витаминами C и E на фоне регулярной физической активности способно замедлять возрастные изменения в организме пожилых людей. Результаты масштабного анализа опубликовал научный журнал Frontiers in Nutriti

Клубника также богата пищевыми волокнами, которые поддерживают работу пищеварительной системы и помогает сохранять более стабильный уровень сахара в крови. Содержащиеся в ягодах флавоноиды могут положительно влиять на здоровье сердца, помогая снижать риски, связанные с повышенным давлением и вос...